孕妇吃西瓜真的会导致早产么?
关键词:孕妇西瓜2016-08-25 10:04:44
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  完整夏天的标配是神马??那绝对是葛优同款沙发,空调wifi西瓜!少一个整个夏天都不痛快了,但是,作为一个怀孕的准妈妈,能不能吃西瓜呢,这确实是一个值得重视的问题。
坊间曾流传2种说法,一种说孕妇吃西瓜有利于生产,另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产,SO,孕期孕妈咪到底能不能吃西瓜?美帝宝贝来给准妈妈科普一下,准妈妈不能吃“冰镇”西瓜对于孕妈妈来说是冰就有三分毒的,所以冰西瓜也不例外。
温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能会引起早产,甚至危及胎儿的生命。
所以万万不能掉以轻心。此时只能劝诫你一个字“忍”,实在忍不住肿么破?那好吧,你可以舔一小口,过过嘴瘾,但是不要大口大口吃冰瓜。
 
要健康,西瓜怎么吃?
控制好量:西瓜的血糖生成指数GI值很高!西瓜这种东西一不小心就可以吃半个,怀里抱着半个大西瓜,看着电视,吹着空调,惬意的孕期生活还有谁!还有谁?~半个西瓜不知不觉就吃完了。就这样不变“糖”妈才怪呢!!!
那孕期到底吃多少算是合适呢?
最好就不要超过2片,还得记着现吃现开。
不喝西瓜汁。如果榨成西瓜汁,糖分更容易被身体直接吸收,准妈妈喝了之后,血糖会加速升高。想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量。有些妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜,还会加上些冰糖或者蜂蜜,这些情况都会加重自己的身体负担哦~
所以美帝宝贝推荐孕妈和想减肥的妈妈们尽量不喝西瓜汁哦!
最后,我再安利一款西瓜美食。西瓜皮才是精华! 西瓜皮几乎不含糖分,膳食纤维也高,热量却非常低,有着很强的饱腹感。
所以呢,孕妈咪吃西瓜不要怕,主要是吃瓜方法要对,不能贪嘴,不能吃冰镇的!还是建议少吃啦!
 

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